פיתוח מיומנויות חיים בסיסיות יכול לשפר את איכות החיים, ולתרום למימוש העצמי, באופן מאוד משמעותי.

תהליך זה, בדרך כלל קצר-מועד, עוסק בהדרכה קונקרטית ופרקטית, הנובעת משילוב ידע מעולמות הפסיכותרפיה, החשיבה המערכתית, והארגון, ועוסק באחד או יותר מהתחומים הבאים:

• ויסות עצמי (רגשי והתנהגותי) ופיתוח חוסן אישי

• תקשורת ויחסים בין-אישיים

• משפחה - זוגיות ו/או הורות

• ניהול עצמי (כולל קבלת החלטות, ניהול משימות ועוד).

​