top of page
מובייל

תהליכי ריפוי, צמיחה ומימוש - מקצה לקצה 

מפסיכותרפיה מעמיקה - לריפוי והתחזקות נפשית, ועד לתהליכים פרקטיים ותוצאתיים
לפיתוח כישורי חיים חיוניים והובלת מהלכי שינוי.
כל תהליך מותאם אישית, לפי הצרכים והקצב הייחודיים שלך.

Edna Arbel

עדנה ארבל

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

פסיכותרפיה אינטגרטיבית 

(גוף-נפש-רוח)

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של פסיכותרפיה מעמיקה, עם הדרכה, אימון וייעוץ תוצאתיים,

מתוך הבנה שמימוש עצמי וצמיחה נשענים

הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית.

 תהליכי ריפוי, צמיחה ומימוש - מקצה לקצה 

מפסיכותרפיה מעמיקה - לריפוי והתחזקות נפשית, ועד לתהליכים פרקטיים ותוצאתיים'
לפיתוח כישורי חיים חיוניים והובלת מהלכי שינוי.
כל תהליך מותאם אישית, לפי הצרכים והקצב הייחודיים שלך.

פסל בודהה. אשטנגה-יוגה

יש בך כמיהה לשחרר מטענים מן העבר?

להתפתח ולהתחזק מתוך חוויות ואתגרי החיים?

ללמוד לעבוד עם הרגשות שלך ככוח מרכזי, 

ולטפח חיים עם יותר נחת והנאה?

אם כן - הגעת למקום הנכון

 

 

המשך/י לגלול

התהליכים

שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי

התהליכים

התהליכים

שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי

כל תהליך מותאם אישית, מתוך שיח משותף, 

והקשבה לצרכים שלך,

ויכול להתקיים על ערוץ אחד מתוך הבאים, 

או לשלב ביניהם באופן אורגני:

אימון אישי וייעוץ אסטרטגי

תהליך ממוקד ותוצאתי ליצירת שינוי אישי ו/או מקצועי – המשלב חשיבה מערכתית, תובנה רגשית וכלים פרקטיים.

 

מתאים למי שמבקשים בהירות, צמיחה ושינוי משמעותי באופן שבו הם פועלים, יוצרים קשרים, ומובילים את חייהם.

פסיכותרפיה 
אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)

תהליך תרפויטי מעמיק, המבוסס על עקרונות הפסיכולוגיה הדינמית, מיושם דרך שיח טיפולי, ומשלב הבנה של ההשפעות ההדדיות בין הנפש, הגוף והרוח.

הטיפול מזמין חקירה עדינה של דפוסים פנימיים, רגשות, זיכרונות ומטענים – במטרה לאפשר תהליכי עיבוד, שחרור, ריפוי וצמיחה, ולחזק את האינטגרציה בין חלקי העצמי.

ההתערבות מותאמת באופן אישי, ומשלבת עבודה מילולית עם כלים חווייתיים וסומטיים – בהתאם לצורכי המטופל ולשלב בו הוא נמצא בתהליך.

מתאים למי שמבקשים לעבד חוויות עבר, לחזק את הוויסות הפנימי, לפתח נוכחות רגשית יציבה – ולחיות מתוך תחושת חופש, מסוגלות, דיוק ומשמעות.

הדרכת מיומנויות חיים

תהליך קצר-מועד ומעשי לפיתוח כישורי חיים מרכזיים:

הורות, זוגיות, תקשורת ויחסים בינאישיים, ויסות רגשי והתנהגותי, ניהול-עצמי ועוד.  

 

הדרכה אישית, ממוקדת ובהירה,

המחברת בין ידע פסיכולוגי לפרקטיקה יומיומית.

ספרים, מדפים. התפתחות-אישית

למי ולמה 
 

התהליכים מיועדים לאנשים מגיל 15 ומעלה, החשים קריאה פנימית לשפר את חייהם — הן ברמת החוויה הפנימית, והן בהיבטים המעשיים של החיים: מערכות יחסים, עשייה יומיומית והתנהלות כוללת.

העבודה עמי מתאימה למי שמבקשים להתקרב לעצמם, לחוות יותר קבלה וחמלה עצמית, להתחזק מבפנים ולבנות חוסן נפשי;


למי ששואפים לשפר קשרים וליהנות מיחסים אנושיים מיטיבים;


ולמי שרוצים לבוא לידי ביטוי שהוא גם אותנטי וחופשי וגם מודע ומדויק — ביטוי שמכיל את המורכבות שבנו, ומשרת את הצרכים השונים שבמרחבי החיים: קשרים אישיים וחברתיים, זוגיות, הורות, לימודים ותחום העשייה המקצועית.

קליניקה. טראומה, חרדה, ויסות

איך והיכן

  • ​עבודה בעברית / אנגלית

  • בקליניקה קסומה בבית פרטי ברמת השרון / אונליין

עדנה ארבל, פסיכותרפיסטית

קצת עלי

אני פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח), יועצת ארגונית, מאמנת אישית ומנחת סדנאות - בעלת ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בליווי אנשים בתהליכי צמיחה, שינוי ומימוש עצמי, הן במרחב האישי והן במרחב המקצועי. 

במשך שנים רבות עבדתי עם מנהלים בכירים בארגונים גלובליים, אך הדרך שלי הייתה תמיד גם אישית מאוד: כאימא לארבעה ילדים, ביניהם בן המאובחן על הרצף האוטיסטי, אני נושאת עמי מסע חיים עשיר ומורכב – ממנו למדתי שהריפוי, החוסן וההתפתחות המשמעותית ביותר נולדים לעיתים דווקא מתוך האתגר.

אני מאמינה שמימוש עצמי הוא תהליך של עומק – תהליך שמזמין אותנו להתבונן בחסמים, בפחדים ובכאב, אך גם לגלות בתוכנו עוצמה, חמלה ואפשרות לחיים מדויקים, מחוברים, ושמחים יותר.

הייחודיות שלי טמונה ביכולת לחבר בין עומק רגשי לבין חשיבה בהירה ותכליתית.  אני מיטיבה ללוות בעדינות וברגישות תהליכים רגשיים עמוקים, וגם לתמוך בניתוח רציונלי, מעשי ותוצאתי של מטרות, כיוונים ובחירות. מתוך חוויית חיים רחבה, אני מאמינה שלעתים קרובות – הצמיחה המשמעותית ביותר מתרחשת בדיוק בשילוב הזה, של רגש ותבונה, של רכות ומבנה.

השכלה והכשרות

  • תואר ראשון במדעי ההתנהגות

  • תואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני

  • תואר שני בפסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף־נפש־רוח) ובהנחיית קבוצות

  • הכשרה ב־CBT ובמיינדפולנס למטפלים

  • הסמכה להוראת אשטנגה יוגה (מוכרת ע"י איגוד מורי היוגה בישראל)

  • הכשרה בטכניקת ההתמקדות (Focusing)– גישה טיפולית מבוססת גוף

מרחב הסדנאות. מרפסת

בהתאם לכמות נרשמים,

נפתחות מידי פעם סדנאות קבוצתיות, לפיתוח מיומנויות הקשורות לנושאים מרכזיים בחיינו, ורלוונטיות למימוש עצמי ותחושות רווחה. במפגשים משולבים הדרכה תאורטית, שיח קבוצתי, ולמידה חווייתית דרך תרגול. כל סדנה תחל בביסוס מרחב משותף; בטוח ומכיל. הקבוצה יכולה לאפשר למידה מהתנסות האחרים, פרספקטיבה חיצונית, חיזוק מודעות עצמית, הפריה מתוך עיבוד משותף, והנאה מאינטראקציה עם אנשים העוסקים באותו נושא. בסיום תיבחן הדרך שנעשתה, ותיושם אינטגרציה לחיי היומיום.

סוגי הסדנאות

סדנאות

תרגול אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה

  • יוגה היא דרך חיים המשלבת עקרונות התייחסות לעצמינו ולסביבה, תרגול גופני;  תנועתי ונשימתי, ותרגול תודעתי; מיקוד, ריכוז, מדיטציה. 

  • זאת, כדי לפתח בעצמינו (גוף-נפש-רוח) מסוגלות להיות ולהוות כאן ועכשיו, באופן מבוסס, מכיל, יציב וגמיש. 

  • האיכויות והתועלות שבתרגול מתמיד וקשוב הן מעבר לתיאור במילים, ותומכות באופן מרהיב את תהליכי הריפוי והצמיחה הטיפוליים והאימוניים.

  • מוזמנים לתרגל אתי (*כרגע רלוונטי כהשלמה לתהליך אישי ו/או קבוצתי).

פסיכותרפיה אינטגרטיבית
פרח. מימוש עצמי

מימוש עצמי

קליניקה. עיבוד טראומה. בניית חוסן

קליניקה פרטית

עדנה ארבל

עדנה ארבל ייעוץ ארגוני, אימון מנהלים

"המשימה העיקרית של האדם בחיים היא ללדת את עצמו, להיות מה שהוא באמת. התוצר החשוב ביותר של המאמצים שלך, הוא האישיות שלך."
אריך פרום.

עדנה ארבל

פסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)
 

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

bottom of page