top of page
Edna Arbel LOGO.png
פסל בודהה. אשטנגה-יוגה

עדנה ארבל

מובייל.jpg

תהליכים פרטניים ובקבוצה

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

פסיכותרפיה אינטגרטיבית 

(גוף-נפש-רוח)

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של

פסיכותרפיה מעמיקה, עם הדרכה, אימון וייעוץ תוצאתיים,

מתוך הבנה שצמיחה ומימוש עצמי 

נשענים הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית.

התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של פסיכותרפיה מעמיקה, עם הדרכה, אימון וייעוץ תוצאתיים,

מתוך הבנה שמימוש עצמי וצמיחה נשענים

הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית.

 התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של פסיכותרפיה מעמיקה עם הדרכה, ייעוץ ואימון תוצאתיים,

מתוך הבנה שצמיחה ומימוש עצמי נשענים הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית. 

יש בך כמיהה לשחרר מטענים מן העבר?

להתפתח ולהתחזק מתוך חוויות ואתגרי החיים?

ללמוד לעבוד עם הרגשות שלך ככוח מרכזי, ולטפח חיים עם יותר נחת והנאה?

אם כן - הגעת למקום הנכון

המשך/י לגלול

  שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי

על התהליך

על התהליך

כל תהליך מותאם אישית, מתוך שיח משותף, והקשבה לצרכים שלך,

ויכול להתקיים על ערוץ אחד מתוך הבאים, או לשלב ביניהם באופן אורגני:

הדרכה אישית במיומנויות חיים

עבודה ממוקדת על מיומנויות הבסיס שמרכיבות את היומיום שלנו, ומעצבות את חוויית החיים שלנו -

ויסות עצמי ופיתוח חוסן אישי, ניהול עצמי וקבלת החלטות, תקשורת ויחסים בין-אישיים, זוגיות, הורות.

פסיכותרפיה 
אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)

תהליך טיפולי עמוק המחבר בין חלקי העצמי, רגשות, תחושות גוף וזיכרונות – לצורך חיבור, ריפוי ושינוי פנימי.
מתאים למי שמבקשים לעבד חוויות עבר, לבנות נוכחות רגשית חדשה, לחזק ויסות פנימי, וליצור תנועה משמעותית מבפנים.

ייעוץ מערכתי ואימון אישי

תהליך ממוקד לאנשים שנמצאים בשלב של שינוי, בירור או קבלת החלטות – ברמה האישית או המקצועית. מושתת על ראייה מערכתית–אישית, המשלבת ניסיון בליווי מנהלים, ייעוץ ארגוני, ועבודת עומק רגשית. מתאים למי שמבקש לייצר שינוי בתפקוד, בקשרים או בתחושת המסוגלות – דרך למידה ותרגול מכוון.

 

ספרים, מדפים. התפתחות-אישית

למי ולמה 
 

התהליכים מיועדים לנשים וגברים, מכל הגילאים והרקעים, שמרגישים קריאה פנימית לשפר את חייהם – הן ברמת החוויה הפנימית והן ברמת התרחשויות חיי היומיום. העבודה עמי מתאימה לאנשים שרוצים להתקרב לעצמם, לחוות יותר קבלה וחמלה עצמית, להתחזק מבפנים ולבנות חוסן נפשי; למי שמבקש לשפר מערכות יחסים, ולחזק את היכולת ליהנות מקשר ויחד אנושי; למי ששואף לבוא לידי ביטוי שהוא גם אותנטי וחופשי, וגם מודע ומדויק - ביטוי שמכיל את המורכבות שבנו, ומשרת את הצרכים השונים שבמרחבי החיים: בקשרים אישיים, בזוגיות, בהורות, ובעשייה המקצועית. 

 

 

קליניקה. טראומה, חרדה, ויסות

איך והיכן

  • עבודה בעברית / אנגלית

  • בקליניקה קסומה בבית פרטי ברמת השרון / אונליין

עדנה ארבל, פסיכותרפיסטית

קצת עלי

  • מעל 25 שנות ליווי, ייעוץ, אימון, ועבודה עם אנשים, במיקוד על מימוש עצמי - אישי ומקצועי (כולל עבודה רבת שנים עם מנהלים בחברות הייטק גלובליות).

  • ניסיון חיי הוביל אותי לעשייתי כיום; אני בת 50, נשואה 24 שנה ואימא ל- 4 ילדים: בוגר המאובחן על הספקטרום האוטיסטי "בתפקוד בינוני-נמוך", חיילת, ושני מתבגרים. חיי הפגישו אותי עם אתגרים רבים ומגוונים, באופן שלימד אותי את אפשרות הצמיחה, ההתעצמות, והריפוי שניתן לחוות דרכם. בהדרגה הבנתי שרבים מהדברים שאני רוצה בחיי קשורים בהדיקות למימוש העצמי שלי; מצד אחד, המסע למימוש מייצר בי תחושות חיוביות כמו אושר ועוצמה, ומצד שני, הוא מחייב אותי לפגוש ולטפל בהיבטים מגבילים (כגון, הימנעות, חרדה ואמונות לא מיטיבות). 

  • האהבה שלי היא לסייע גם לאחרים לממש את עצמם, לתפוס ולחוות אתגרים והתרחשויות חיים כמנוע צמיחה וריפוי, להתחזק, ולהגביר תחושות רוגע והנאה. 

השכלה והכשרה

  • BA מדעי ההתנהגות 

  • MA ייעוץ ופיתוח ארגוני

  • MA פסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח) והנחיית קבוצות

  • הכשרת סי בי טי (CBT)  ומיינדפולנס (Mindfulness) למטפלים

  • הסמכה להוראת אשטנגה יוגה (מוכרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל)

  • הכשרה ב-התמקדות (Focusing) - טכניקת טיפול מונחית-גוף

מרחב הסדנאות. מרפסת

בהתאם לכמות נרשמים,

נפתחות מידי פעם סדנאות קבוצתיות, לפיתוח מיומנויות הקשורות לנושאים מרכזיים בחיינו, ורלוונטיות למימוש עצמי ותחושות רווחה. במפגשים משולבים הדרכה תאורטית, שיח קבוצתי, ולמידה חווייתית דרך תרגול. כל סדנה תחל בביסוס מרחב משותף; בטוח ומכיל. הקבוצה יכולה לאפשר למידה מהתנסות האחרים, פרספקטיבה חיצונית, חיזוק מודעות עצמית, הפריה מתוך עיבוד משותף, והנאה מאינטראקציה עם אנשים העוסקים באותו נושא. בסיום תיבחן הדרך שנעשתה, ותיושם אינטגרציה לחיי היומיום.

סוגי הסדנאות

סדנאות

תרגול אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה

  • יוגה היא דרך חיים המשלבת עקרונות התייחסות לעצמינו ולסביבה, תרגול גופני;  תנועתי ונשימתי, ותרגול תודעתי; מיקוד, ריכוז, מדיטציה. 

  • זאת, כדי לפתח בעצמינו (גוף-נפש-רוח) מסוגלות להיות ולהוות כאן ועכשיו, באופן מבוסס, מכיל, יציב וגמיש. 

  • האיכויות והתועלות שבתרגול מתמיד וקשוב הן מעבר לתיאור במילים, ותומכות באופן מרהיב את תהליכי הריפוי והצמיחה הטיפוליים והאימוניים.

  • מוזמנים לתרגל אתי (*כרגע רלוונטי כהשלמה לתהליך אישי ו/או קבוצתי).

פסיכותרפיה אינטגרטיבית
פרח. מימוש עצמי

מימוש עצמי

קליניקה. עיבוד טראומה. בניית חוסן

קליניקה פרטית

עדנה ארבל

עדנה ארבל ייעוץ ארגוני, אימון מנהלים

"המשימה העיקרית של האדם בחיים היא ללדת את עצמו, להיות מה שהוא באמת. התוצר החשוב ביותר של המאמצים שלך, הוא האישיות שלך."
אריך פרום.

עדנה ארבל

פסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)
 

וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי

bottom of page