עדנה ארבל
תהליכים פרטניים ובקבוצה
וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי
פסיכותרפיה אינטגרטיבית
(גוף-נפש-רוח)
וליווי אישי לצמיחה ומימוש עצמי
התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של
פסיכותרפיה מעמיקה, עם הדרכה, אימון וייעוץ תוצאתיים,
מתוך הבנה שצמיחה ומימוש עצמי
נשענים הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית.
התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של פסיכותרפיה מעמיקה, עם הדרכה, אימון וייעוץ תוצאתיים,
מתוך הבנה שמימוש עצמי וצמיחה נשענים
הן על מסוגלות נפשית והן על מסוגלות פרקטית.
התהליכים מאפשרים שילוב מותאם של פסיכותרפיה מעמיקה עם הדרכה, ייעוץ ואימון תוצאתיים,
מתוך הבנה שצמיחה ומימוש עצמי נשענים הן על מסוגלות נפשית והן ע ל מסוגלות פרקטית.
יש בך כמיהה לשחרר מטענים מן העבר?
להתפתח ולהתחזק מתוך חוויות ואתגרי החיים?
ללמוד לעבוד עם הרגשות שלך ככוח מרכזי, ולטפח חיים עם יותר נחת והנאה?
אם כן - הגעת למקום הנכון
המשך/י לגלול
שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי
על התהליך
על התהליך
כל תהליך מותאם אישית, מתוך שיח משותף, והקשבה לצרכים שלך,
ויכול להתקיים על ערוץ אחד מתוך הבאים, או לשלב ביניהם באופן אורגני:
הדרכה אישית במיומנויות חיים
עבודה ממוקדת על מיומנויות הבסיס שמרכיבות את היומיום שלנו, ומעצבות את חוויית החיים שלנו -
ויסות עצמי ופיתוח חוסן אישי, ניהול עצמי וקבלת החלטות, תקשורת ויחסים בין-אישיים, זוגיות, הורות.
פסיכותרפיה
אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)
תהליך טיפולי עמוק המחבר בין חלקי העצמי, רגשות, תחושות גוף וזיכרונות – לצורך חיבור, ריפוי ושינוי פנימי.
מתאים למי שמבקשים לעבד חוויות עבר, לבנות נוכחות רגשית חדשה, לחזק ויסות פנימי, וליצור תנועה משמעותית מבפנים.
למי ולמה
התהליכים מיועדים לנשים וגברים, מכל הגילאים והרקעים, שמרגישים קריאה פנימית לשפר את חייהם – הן ברמת החוויה הפנימית והן ברמת התרחשויות חיי היומיום. העבודה עמי מתאימה לאנשים שרוצים להתקרב לעצמם, לחוות יותר קבלה וחמלה עצמית, להתחזק מבפנים ולבנות חוסן נפשי; למי שמבקש לשפר מערכות יחסים, ולחזק את היכולת ליהנות מקשר ויחד אנושי; למי ששואף לבוא לידי ביטוי שהוא גם אותנטי וחופשי, וגם מודע ומדויק - ביטוי שמכיל את המורכבות שבנו, ומשרת את הצרכים השונים שבמרחבי החיים: בקשרים אישיים, בזוגיות, בהורות, ובעשייה המקצועית.

איך והיכן
-
עבודה בעברית / אנגלית
-
בקליניקה קסומה בבית פרטי ברמת השרון / אונליין

קצת עלי
-
מעל 25 שנות ליווי, ייעוץ, אימון, ועבודה עם אנשים, במיקוד על מימוש עצמי - אישי ומקצועי (כולל עבודה רבת שנים עם מנהלים בחברות הייטק גלובליות).
-
ניסיון חיי הוביל אותי לעשייתי כיום; אני בת 50, נשואה 24 שנה ואימא ל- 4 ילדים: בוגר המאובחן על הספקטרום האוטיסטי "בתפקוד בינוני-נמוך", חיילת, ושני מתבגרים. חיי הפגישו אותי עם אתגרים רבים ומגוונים, באופן שלימד אותי את אפשרות הצמיחה, ההתעצמות, והריפוי שניתן לחוות דרכם. בהדרגה הבנתי שרבים מהדברים שאני רוצה בחיי קשורים בהדיקות למימוש העצמי שלי; מצד אחד, המסע למימוש מייצר בי תחושות חיוביות כמו אושר ועוצמה, ומצד שני, הוא מחייב אותי לפגוש ולטפל בהיבטים מגבילים (כגון, הימנעות, חרדה ואמונות לא מיטיבות).
-
האהבה שלי היא לסייע גם לאחרים לממש את עצמם, לתפוס ולחוות אתגרים והתרחשויות חיים כמנוע צמיחה וריפוי, להתחזק, ולהגביר תחושות רוגע והנאה.
השכלה והכשרה
-
BA מדעי ההתנהגות
-
MA ייעוץ ופיתוח ארגוני
-
MA פסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח) והנחיית קבוצות
-
הכשרת סי בי טי (CBT) ומיינדפולנס (Mindfulness) למטפלים
-
הסמכה להוראת אשטנגה יוגה (מוכרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל)
-
הכשרה ב-התמקדות (Focusing) - טכניקת טיפול מונחית-גוף
בהתאם לכמות נרשמים,
נפתחות מידי פעם סדנאות קבוצתיות, לפיתוח מיומנויות הקשורות לנושאים מרכזיים בחיינו, ורלוונטיות למימוש עצמי ותחושות רווחה. במפגשים משולבים הדרכה תאורטית, שיח קבוצתי, ולמידה חווייתית דרך תרגול. כל סדנה תחל בביסוס מרחב משותף; בטוח ומכיל. הקבוצה יכולה לאפשר למידה מהתנסות האחרים, פרספקטיבה חיצונית, חיזוק מודעות עצמית, הפריה מתוך עיבוד משותף, והנאה מאינטראקציה עם אנשים העוסקים באותו נושא. בסיום תיבחן הדרך שנעשתה, ותיושם אינטגרציה לחיי היומיום.
סוגי הסדנאות
-
מיומנויות ארגון וניהול
סדנאות

אשטנגה יוגה
-
יוגה היא דרך חיים המשלבת עקרונות התייחסות לעצמינו ולסביבה, תרגול גופני; תנועתי ונשימתי, ותרגול תודעתי; מיקוד, ריכוז, מדיטציה.
-
זאת, כדי לפתח בעצמינו (גוף-נפש-רוח) מסוגלות להיות ולהוות כאן ועכשיו, באופן מבוסס, מכיל, יציב וגמיש.
-
האיכויות והתועלות שבתרגול מתמיד וקשוב הן מעבר לתיאור במילים, ותומכות באופן מרהיב את תהליכי הריפוי והצמיחה הטיפוליים והאימוניים.
-
מוזמנים לתרגל אתי (*כרגע רלוונטי כהשלמה לתהליך אישי ו/או קבוצתי).