עדנה ארבל
פסיכותרפיה ומימוש עצמי

תואר שני קליני
בהתמחות בפסיכותרפיה אינטגרטיבית
(גוף - נפש - רוח)
ותואר שני ביעוץ ופיתוח ארגוני
התהליכים
שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי
התהליכים
התהליכים
שלושה ערוצי ליווי לצמיחה ומימוש עצמי
כל תהליך מותאם אישית, מתוך שיח משותף,
והקשבה לצרכים שלך,
ויכול להתקיים על ערוץ אחד מתוך הבאים,
או לשלב ביניהם באופן אורגני:
אימון אישי וייעוץ אסטרטגי
תהליך ממוקד ותוצאתי ליצירת שינוי אישי ו/או מקצועי –
המשלב חשיבה מערכתית, תובנה רגשית וכלים פרקטיים.
מתאים למי שמבקשים בהירות, צמיחה ושינוי משמעותי באופן שבו הם פועלים, יוצרים קשרים, ומובילים את חייהם.
פסיכותרפיה
אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח)
תהליך תרפויטי מעמיק, המבוסס על עקרונות הפסיכולוגיה הדינמית, מיושם דרך שיח טיפולי, ומשלב הבנה של ההשפעות ההדדיות בין הנפש, הגוף והרוח.
הטיפול מזמין חקירה עדינה של דפוסים פנימיים, רגשות, זיכרונות ומטענים – במטרה לאפשר תהליכי עיבוד, שחרור, ריפוי וצמיחה, ולחזק את האינטגרציה בין חלקי העצמי.
ההתערבות מותאמת באופן אישי, ומשלבת עבודה מילולית עם כלים חווייתיים וסומטיים – בהתאם לצורכי המטופל ולשלב בו הוא נמצא בתהליך.
מתאים למי שמבקשים לעבד חוויות עבר, לחזק את הוויסות הפנימי, לפתח נוכחות רגשית יציבה – ולחיות מתוך תחושת חופש, מסוגלות, דיוק ומשמעות.
למי ולמה
התהליכים מיועדים לאנשים בגיל הבגרות המבקשים לשפר ולהעמיק את חייהם — הן ברמת החוויה הפנימית והרגשית והן במישורים המעשיים של החיים.
העבודה עמי מתאימה למי שמבקשים להתקרב לעצמם, לפתח קבלה וחמלה עצמית, להתחזק מבפנים ולבנות חוסן נפשי; למי שרוצים לשפר קשרים וליצור יחסים אנושיים מיטיבים; ולמי ששואפים לביטוי עצמי שהוא גם אותנטי וחופשי, וגם מדויק, אחראי ומותאם למציאות החיים ולמטרותיהם.

איך והיכן
-
עבודה בעברית / אנגלית
-
בקליניקה קסומה בבית פרטי ברמת השרון / אונליין

קצת עלי
אני פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית (גוף-נפש-רוח), יועצת ארגונית, מאמנת אישית ומנחת סדנאות - בעלת ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בליווי אנשים בתהליכי צמיחה, שינוי ומימוש עצמי, הן במרחב האישי והן במרחב המקצועי.
במשך שנים רבות עבדתי עם מנהלים בכירים בארגונים גלובליים, אך הדרך שלי הייתה תמיד גם אישית מאוד: כאימא לארבעה ילדים, ביניהם בן המאובחן על הרצף האוטיסטי, אני נושאת עמי מסע חיים עשיר ומורכב – ממנו למדתי שהריפוי, החוסן וההתפתחות המשמעותית ביותר נולדים לעיתים דווקא מתוך האתגר.
אני מאמינה שמימוש עצמי הוא תהליך של עומק – תהליך שמזמין אותנו להתבונן בחסמים, בפחדים ובכאב, אך גם לגלות בתוכנו עוצמה, חמלה ואפשרות לחיים מדויקים, מחוברים, ושמחים יותר.
הייחודיות שלי טמונה ביכולת לחבר בין עומק רגשי לבין חשיבה בהירה ותכליתית. אני מיטיבה ללוות בעדינות וברגישות תהליכים רגשיים עמוקים, וגם לתמוך בניתוח רציונלי, מעשי ותוצאתי של מטרות, כיוונים ובחירות. מתוך חוויית חיים רחבה, אני מאמינה שלעתים קרובות – הצמיחה המשמעותית ביותר מתרחשת בדיוק בשילוב הזה, של רגש ותבונה, של רכות ומבנה.
השכלה והכשרות
-
תואר ראשון במדעי ההתנהגות
-
תואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני
-
תואר שני קליני בפסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף־נפש־רוח) ובהנחיית קבוצות
-
הכשרה ב־CBT ובמיינדפולנס למטפלים
-
הסמכה להוראת אשטנגה יוגה (מוכרת ע"י איגוד מורי היוגה בישראל)
-
הכשרה בטכניקת ההתמקדות (Focusing)– גישה טיפולית מבוססת גוף
יש בך כמיהה לשחרר מטענים מן העבר?
להתפתח ולהתחזק דרך חוויות ואתגרי החיים?
ללמוד לעבוד עם הרגשות שלך ככוח מרכזי,
ולטפח חיים עם יותר נחת והנאה?
אם כן - הגעת למקום הנכון
בהתאם לכמות נרשמים,
נפתחות מידי פעם סדנאות קבוצתיות, לפיתוח מיומנויות הקשורות לנושאים מרכזיים בחיינו, ורלוונטיות למימוש עצמי ותחושות רווחה. במפגשים משולבים הדרכה תאורטית, שיח קבוצתי, ולמידה חווייתית דרך תרגול. כל סדנה תחל בביסוס מרחב משותף; בטוח ומכיל. הקבוצה יכולה לאפשר למידה מהתנסות האחרים, פרספקטיבה חיצונית, חיזוק מודעות עצמית, הפריה מתוך עיבוד משותף, והנאה מאינטראקציה עם אנשים העוסקים באותו נושא. בסיום תיבחן הדרך שנעשתה, ותיושם אינטגרציה לחיי היומיום.
סוגי הסדנאות
-
מיומנויות ארגון וניהול


